Dos, côté, ventre : quel oreiller pour quelle position de sommeil ?

Votre position de sommeil détermine 80% du choix de votre oreiller. Un mauvais appariement position-oreiller garantit douleurs cervicales et sommeil perturbé.

Dormeurs sur le dos (20% de la population)

Besoins : soutien cervical modéré, maintien de la courbure naturelle
Oreiller idéal : hauteur moyenne (8-12 cm), fermeté modérée
À éviter : oreiller trop haut qui pousse la tête vers l'avant

Dormeurs sur le côté (65% de la population)

Besoins : combler l'espace épaule-tête, alignement colonne vertébrale
Oreiller idéal : hauteur importante (12-16 cm), fermeté soutenue
À éviter : oreiller trop mou qui s'affaisse sous le poids

Dormeurs sur le ventre (15% de la population)

Besoins : minimiser la rotation cervicale, éviter l'hyperextension
Oreiller idéal : très fin (2-6 cm) ou sans oreiller
À éviter : oreiller épais qui force la nuque vers le haut

Dormeurs mixtes : le défi de l'adaptabilité

60% des gens changent de position pendant la nuit. L'oreiller doit s'adapter à ces variations sans perdre son soutien.

Test simple : votre oreiller est-il adapté ?

• Sur le dos : votre nez doit pointer vers le plafond
• Sur le côté : votre nez doit être aligné avec le centre de votre corps
• Sur le ventre : rotation cervicale minimale

Témoignage : Claire découvre sa position optimale

"Je pensais bien dormir sur le ventre. En analysant ma position et en adaptant mon oreiller, j'ai découvert que j'étais une dormeuse sur le côté. Révélation !"

L'avantage de la thermorégulation pour toutes les positions

Quelle que soit votre position, la régulation thermique améliore la qualité du sommeil. Un oreiller rafraîchissant bénéficie à tous les profils de dormeurs.

Évolution des besoins avec l'âge

Nos préférences de position et nos besoins de soutien évoluent. Un oreiller adaptable accompagne ces changements naturels.

Notre Oreiller Orthopédique Rafraîchissant SheerSanté® s'adapte intelligemment à toutes les positions de sommeil tout en maintenant une fraîcheur optimale.

Découvrez l'oreiller qui s'adapte à vous, pas l'inverse.