Nutrition et cellulite : les aliments qui aggravent et ceux qui améliorent

L'alimentation influence directement l'aspect de la cellulite. Inflammation, rétention d'eau, qualité du collagène : tout se joue dans l'assiette.

Les 5 ennemis alimentaires de votre peau

1. Sucre raffiné : glycation du collagène
2. Sel en excès : rétention d'eau
3. Graisses trans : inflammation chronique
4. Alcool : déshydratation et toxines
5. Additifs alimentaires : perturbateurs métaboliques

Aliments stars anti-cellulite

• Fruits rouges : antioxydants protecteurs
• Poissons gras : oméga-3 anti-inflammatoires
• Légumes verts : détox et drainage
• Thé vert : stimulation métabolique
• Avocat : acides gras essentiels

L'hydratation : votre arme secrète

2,5 litres d'eau par jour optimisent le drainage lymphatique et maintiennent l'élasticité cutanée. Ajoutez citron et concombre pour un effet détox renforcé.

Menu type anti-cellulite

Petit-déjeuner : thé vert, fruits rouges, yaourt grec
Déjeuner : salade d'épinards, saumon, avocat
Dîner : légumes vapeur, blanc de volaille, tisane drainante

Témoignage : Émilie transforme sa silhouette

"En combinant alimentation anti-inflammatoire et massage quotidien, j'ai perdu 2 tailles en 3 mois. Ma cellulite a fondu littéralement."

Synergie alimentation-massage

L'alimentation prépare le terrain, le massage optimise les résultats. Cette combinaison multiplie l'efficacité par 3.

Notre Masseur Anti-Cellulite SheerSanté® s'intègre parfaitement dans une approche nutritionnelle globale.

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